Kurse und Termine zu allen meinen Angeboten nach Vereinbarung! Für alle Kurse, Workshops und Beratungen ist eine Anmeldung und telephonische Rücksprache erforderlich. Ihre E-Mails beantworte ich gerne! (Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular ) * Geburtsvorbereitung für Frauen mit einem Partnerabend Termine 7 x 120 Min., Dienstag oder Mittwoch 19.15 - 21.15 Uhr Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort Hebammenpraxis FRIDA Adresse & Anfahrt Kursleitung Erna Keller * Geburtsvorbereitung für Paare maximale Teilnehmer: 6 Paare Termine 6 x 120 Min., Montag 19.15 - 21.15 Uhr Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort Hebammenpraxis FRIDA Adresse & Anfahrt Kursleitung Erna Keller * Geburtsvorbereitung "CrashKurs für Paare " Termine 1 x 9 Stunden, Termin auf Anfrage (Samstags) Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort Hebammenpraxis FRIDA Adresse & Anfahrt Kursleitung Erna Keller * Intensiv-Geburtsvorbereitungs-Kurs für Mehrgebärende Termine 1 x 9 Stunden, Termin auf Anfrage (kleine Gruppen - Samstags) Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort Hebammenpraxis FRIDA Adresse & Anfahrt Kursleitung Erna Keller * Babymassage Termine 5 x 1,5 Stunden, morgens 10.00 - 11.30 Uhr Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort Hebammenpraxis FRIDA Adresse & Anfahrt Kursleitung Erna Keller * Rückbildung Es empfiehlt sich, frühestens 6 - 8 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildung zu beginnen. Termine 8 x 75 Min / 10 x 60 Min. Montag 10.00 - 11.00 Uhr - mit Kind Donnerstag 20.00 -21.15 Uhr - ohne Kind Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort Hebammenpraxis FRIDA Adresse & Anfahrt Kursleitung Erna Keller * Sinnliches Beckenbodentraining für Frauen vor, in und nach den Wechseljahren Wir reden gerne über Beschwerden wie Migräne oder Rückenschmerzen.Aber wer gibt schon zu, dass er unter "Blasenschwäche" leidet! Von Harninkontinenz ist jede achte Frau ( über 50 sogar jede zweite Frau ) betroffen. Aber nur vier von zehn lassen sich ärztlich behandeln. Das Leiden ist vielen so peinlich, dass sie lieber Slipeinlagen tragen. In dem BBT (Beckenbodentraining) wollen wir diesen Beschwerden den Kampf ansagen. Dazu sind gezielte Beckenbodenübungen ganz wichtig; sie trainieren die Beckenbodenmuskulatur. Der Kurs beinhaltet außerdem noch ünterstützende Entspannungs- und Wohlfühlübungen. Termine 10 x 60 Min., Termin auf Anfrage, Verbindlicher Einstieg jederzeit möglich. Preis 80,- EUR Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort Hebammenpraxis FRIDA Adresse & Anfahrt Kursleitung Erna Keller, Hebamme, Autorisierte Kursleiterin für Wechseljahre * Workshops für Wechseljahre Termine finden ca. 4-5 mal im Jahr statt. (regional verschieden) Beginn: Freitags 18.00 Uhr mit dem Abendbrot bis Sonntags nachmittags 17:00 Uhr Fordner Sie das Sonderprogramm an (Online-Formular) Preis 90 - 130,- EUR, (Preis variiert je nach Ort, Leistung und Umfang) Sonderregelungen möglich! Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort in öffentlichen Einrichtungen oder bei Krankenkassen Kursleitung Erna Keller, Hebamme, Autorisierte Kursleiterin für Wechseljahre * Kommunikationstraining In meinem Kommunikationstraining lernen wir, rücksichtsvoll miteinander umzugehen und in Balance mit uns selbst und anderen zu leben. Aus gewohnheitsmäßigen,automatischen Reaktionen werden bewußte Antworten.Wir werden angeregt, uns ehrlich und klar auszudrücken.Gedankenmuster, die zu Ärger und Spannungen führen, werden aufgelöst und drohende Konflikte in friedliche, konstruktive Gespräche umgewandelt.Wir lernen, offen unsere Meinung zu sagen, ohne Feindseligkeit zu erwecken oder Druck auszuüben. Das klassische Gordon-Familientraining wendet sich an Eltern,die brauchbare Lösungsmodelle suchen ,wie man in den Familien offen, verständnisvoll und ohne Heuchelei miteinander umgehen kann. Konfliktlösungsmodelle wie "aktives Zuhören", "Ich-Botschaften" und "Konfliktlösung ohne Niederlage" sind einige Techniken, die erlernt werden. Wobei Gordon seine Lösungsmodelle auf keinen Fall als perfekte Techniken verstanden wissen will, sondern nur als brauchbare Vorschläge. Termine 25 - 30 Stunden verteilt auf 10 Abende, ca. 3 x im Jahr Preis 120 - 150,- EUR* (*Sonderregelungen möglich) Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort in öffentlichen Einrichtungen Kursleitung Erna Keller * Paar- und Familienberatung Systemisches Arbeiten und Beraten. Termine 90 Min. Preis 45 - 60,- EUR Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort Hebammenpraxis FRIDA Adresse & Anfahrt Kursleitung Erna Keller * Teenagersprechstunde Einzelberatung: Sexualität, Verhütung und Lebensgestaltung Preis kostenlos! Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort Hebammenpraxis FRIDA Adresse & Anfahrt Kursleitung Erna Keller * MOBBING am Arbeitsplatz "Was habe ich getan,eine solche Züchtigung zu verdienen? Ein Wort, das trifft, vermag zu töten und zu demütigen, ohne, dass man sich die Hände schmutzig macht. Eine der grossen Freuden des Lebens ist es, seinesgleichen zu demütigen." Pierre Desproges In meiner langjährigen Leitungstätigkeit in Kliniken wurde ich sowohl mit Mobbern als auch mit Mobbingopfern in manigfaltiger Weise konfrontiert. Das Phänomen Mobbing breitet sich aus wie ein Geschwür und ist heute an der Tagesordnung.. Häufig, --- ja, fast immer nehmen die Betroffenen erheblichen Schaden an Leib und Seele, wenn sie nicht professionelle und beherzte Hilfe von außen erfahren. Die Vielfältigkeiten der seelischen Gewalt und des psychischen Missbrauchs ( nichts anderes ist Mobbing ) zu erkennen und sich dann entsprechend zu wehren und dem destruktiven Einfluß zu entkommen, bedarf einer guten, kompetenten Begleitung. Es gilt, nach einer gründlichen Analyse der Situation, der eigenen Anteile und des Systems , eine Strategie zu entwickeln um sich erfolgreich zur Wehr setzen zu können. Dr. Marie-France Hirigoyen ( eine hervorragende Ärztin und Therapeutin ) bezeichnet Mobber als narzißtisch Perverse und fordert die Ächtung derselben.Diese Perversen hinterlassen Spuren, die meistens erst nachträglich gedeutet werden, wenn das Opfer ihrem Einfluß entkommen ist: Während der ersten Phase sind die Opfer gelähmt; in der nachfolgenden Phase werden sie zerstört. In den Sitzungen sollen die Betroffenen ermutigt werden, den eigenen Wahrnehmungen zu trauen , sich zu wehren und ihr verlorengegangenes Selbstwertgefühl wiederzufinden. Preis Beratung und Coaching, Einzelbratung (jeweils volle 60 Min.) 35,- EUR Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort Hebammenpraxis FRIDA Adresse & Anfahrt Kursleitung Erna Keller * THERAPEUTISCHE BEGLEITUNG bei einer Krebserkrankung und Chemoterapie Menschen mit einer Krebserkrankung gehen meistens in die Isolation. Das Ringen mit der Krankheit Krebs ist ein Kampf mit der Angst. Auch das Umfeld macht leider oftmals den Betroffenen nicht viel Mut.Vielleicht ist es die eigenen Angst vor einer solchen Erkrankung, die wir dann zu spüren bekommen und die alles hoffnungslos erscheinen läßt. Und ohne Hoffnung – kein Leben! Sich nicht im Kampf gegen den Krebs verstricken und in der Konfrontation mit dem Tod lähmen zu lassen, ist für uns Krebspatienten eine große Herausforderung. Die Einzel- und Gruppensitzungen sollen als Chance verstanden werden,das Leben trotz Krebs in einer ganz ungewöhnlichen Fülle und Tiefe zu erleben und Mut, Gelassenheit, Glauben und Lebensfreude wiederzufinden. Es gilt, Reifungsprozesse in Gang zu bringen, Entwicklungsmöglichkeiten zu entdecken und nicht in der Angst zu erstarren. Preis Einzelberatungen sind kostenlos. In Gruppensitzungen entsteht ein freiwilliger, geringer Unkostenbeitrag . Anmeldung Telefonisch (07150/91 76 77) oder per Online-Formular Kursort Hebammenpraxis FRIDA Adresse & Anfahrt Kursleitung Erna Keller nach oben Ich freue mich über Ihren Anruf oder Ihre Mailnachricht: Praxis 07150/91 76 77  Privat 0711/69 79 015  Mobil 0173/32 10 548  kontakt@ernakeller.de