Wechseljahre– Mangel oder Reifeprozess?
Wechseljahre – Depressionen, Krankheit, Hitzewallungen,
Hormonmangel, Gefühlsschwankungen etc. – oder Auftakt in eine neue, schöpferische Fruchtbarkeit ?
"Eines Tages habe ich mir gesagt: Ich bin 40 Jahre alt.
Als ich mich von
diesem Schock erholt hatte, war ich fünfzig.
Die Betroffenheit, die mich
damals überfiel, hat sich nicht gegeben."
Dieses Statement von Simone de Beauvoir können viele Frauen
unterschreiben.
Ängste, Resignation und Wehmut kennen fast alle!
Aber bringen uns diese Reaktionen weiter!?
Nein! Deshalb wollen wir uns im Loslassen üben und auf
Entdeckungsreise
gehen, um die Wechseljahre zu entschlüsseln
und deren tieferen Sinn zu
verstehen:
Die Zeit der körperlichen Mutterschaft ist vorbei -
die geistige Mutterschaft beginnt!
Kursinhalte:
* Tanz der Hormone
Was wechselt in den Wechseljahren? Zeichen und körperliche
Symptome als Wegweiser für die eigene Entwicklung entschlüsseln
und verstehen. Den Prozess des Älterwerdens annehmen.
Achtsamen Umgang mit sich selbst pflegen.
* Ab zum alten Eisen?!
Selbstentwertungen stoppen – auf zu neuen Ufern. Umsetzen
kreativer Potentiale – Die jungen Fünfzigjährigen sind stark im
Kommen! Jahrsiebtzyklen, die neuen Aufgaben der
zweiten
Lebenshälfte. Die geistige Mutterschaft beginnt.
* In der Hitze der Nacht:
Testosteron hat einen starken Auftritt!
Die Bedeutung von
Sinnlichkeit im Alter.
Wieviel Sex darfs denn bitte sein?
* Sinnliche Beckenbodengymnastik
Körpererfahrung, Körperwahrnehmungen, wechseljahrsbedingte Erscheinungen entgegenwirken und den Beckenboden kräftigen.
» Kursangebote
* Frauen in der Bibel
Sie sind uns als Vorbilder gegeben und führen
uns zur Quelle der Weisheit und Reife.
* Geleitete Imaginationen
z.B.: Gespräche mit meiner Gebärmutter u.v.m.
Methode:
Impulsreferate, Einzel- Partner- und Gruppenarbeit, Plenum, Rollenspiele, Collagen,
Meditationen, Workshops, Einzelberatung
und Coaching.
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